実は今週金曜日までkenはおばあちゃんと一緒に横浜のいとこの家に滞在中。
そんな訳で毎晩食べ歩き、飲み歩き中な不良母。
何度も書いてるけどこれでもダイエット中(笑)
でもさすがに深夜にビッグボーイハンバーグ食べちゃった翌日は珍しく朝から30分ジョギングしました。
この前テレビでやってた黒豆ダイエット。
韓国の男性が何十キロも痩せたって。
安田大サーカスのヒロくんが番組内で実践してかなり痩せたらしい。
黒豆を一晩水に浸し、味をつけずに蒸す。
一日70グラム、野菜炒めに混ぜたり、卵焼きの中に入れて食べる。
黒豆中のアントシアニンだか何かにダイエット効果があるとか。
黒豆は満腹感が持続するとか。
で、早速スーパーに行きましたよ。
黒豆の棚、ガラガラでしたよf^_^;
ネットで探したら最速で4月14日出荷だって。
4月18日のマラソンまでに3kg落としたいんだってば!