「エキサイト公式プラチナブロガー」スタート!

いちばん大事なタカラモノ


春。

e0003090_12431258.jpg


ナハマラソンから全く更新していなかったですね。
ご無沙汰ですが、元気です!

冬から春の間に、我が家にもとびきりの春はやってきました。
kenは無事に第一志望の高校に合格。
家から自転車で10分。
家から学校までの間にコンビニの一軒もなく、まじめな高校生活になりそうです。

高校でも野球をやるって言ってたのに、なぜか気が変わって結局帰宅部。
野球にこだわらなくても何か運動部に入ってほしかったのに~。
こればっかりは本人の意思なので仕方ないけど、ちょっぴり淋しい母。

ってか、受験生期に肥えてしまった体重、どうする??
制服も、野球部でやせること前提に作っちゃったけど~(笑)

高校入学祝に本人が選んだのは、ナイキエアマックス95のカスタマイズ。
好きな色でカスタマイズできて、さらにサイズも33cmまで選べるってありがたい。
そんなわけで、すくすく育って、身長は183cm、靴は30cm。
体重はヒミツです(笑)




[PR]
# by kenmamaM | 2016-04-30 12:37 | ken | Trackback | Comments(11)


伊計島

今回の旅は、東京の友達と、JALのダイナミックパッケージを使いました。
友達は羽田から、私は岡山からの便を選んで。
ホテルは1.2泊目は利用せず(壺屋ガーデンを別で手配したので)、
3泊目のリゾートアイランド伊計島だけを2名1室で。
帰りはもちろん別々に羽田と岡山へ。
そうすると、飛行機代岡山往復の先得を使うよりも安く、宿泊までできたのです!!
出発空港が違う友達との旅には本当に便利です。
e0003090_20044664.jpg



ホテルはリゾートという名ですが、ちょっと閑散としてましたが。

e0003090_20044668.jpg

夕食はレストランでバイキング。バイキングでようやくMEC補給できた感じだけど、
この「とりあえず生」が良くないのですよね^^
e0003090_20044633.jpg


e0003090_20044700.jpg


そして、この旅で一度も食べていなかった沖縄そばも、バイキングでちょこっとだけ。

e0003090_20044703.jpg



BEGINファンの友達だけど、最近は二人ともかりゆし58が好きなので
夜はかりゆしのライブDVD鑑賞会。
レンタカーでDVD見られるかなと思って持ってきたけど、見れなかったのです。
ついでに買ったばかりの鶴のライブDVDも見て、夜は更け・・・

夕日を見逃したのだけど、ベランダから朝日。
大浴場があったので、朝風呂入って、のんびり。
やだ、もう旅の最終日。

e0003090_20044724.jpg


朝ごはんもバイキング。
けっこうMECでき始めた。

e0003090_20044706.jpg



[PR]
# by kenmamaM | 2016-02-28 20:02 | 沖縄旅行記'15.12月NAHAマラソン | Trackback | Comments(2)


本島ぶらぶら壺屋〜瀬長島〜コザ

那覇でのお泊りは、いつもの壺屋ガーデンハウス。
でも忘れかけていたけどここはウイークリーマンション。
なのに、2泊だけで利用させてもらっていましたが、
なるべく3泊以上で利用してくださいとのことで・・・
来年からは宿、探さなくちゃ。
でも、なかなかね、こんなにもディープ且つ静かな場所にある、
暮らすように泊まれる居心地の良い宿はないんですけどね。

e0003090_19321569.jpg



オオゴマダラのさなぎも、いつものように飛躍準備中。

e0003090_19321525.jpg



朝ごはんはみんなで金壺食堂で、台湾精進料理バイキングへ行って。
MEC的には、食べるものなくて困りました。

それからチェックアウトして。ここから一緒に旅するともだちと二人でレンタカーを借りて、
とりあえず目的もなく瀬長島へ。
うみかじテラスにて。ちょっと曇って寒々しいですね。

e0003090_19321669.jpg

e0003090_19321695.jpg



でも、タピオカドリンクやらスムージーやら飲んでるってことは、暖かかったんだろうな。

e0003090_19321627.jpg



そして、またあまり目的もなくコザへ。チャーリータコスに行ってみました。

e0003090_19321620.jpg



なーーんとなく、どこかで見た雰囲気。。。
数年前に来たことはあったと思うけど、そういう思い出じゃなくて、、、
と思っていたら分かった!!

e0003090_19321749.jpg


那覇でのライブが終わって沖縄を満喫中の鶴ご一行様が前日に来てTwitterにUPしてたのだ!!
神田先生のスクショ。

e0003090_19321736.jpg


どんくんも。

e0003090_19321730.jpg


で、私の^^
おいしゅうございましたが、MEC的にはやばい。

e0003090_19321788.jpg



[PR]
# by kenmamaM | 2016-02-28 19:25 | 沖縄旅行記'15.12月NAHAマラソン | Trackback | Comments(0)


第31回NAHAマラソン

ほんと、マラソン前夜に呑みすぎるのやめんとなー(笑)
でもしっかり呑んでも素晴らしいタイムでゴールする諸先輩方、ほんま見習わんとなー。
というわけで第31回NAHAマラソン。雨予報がうそのような曇り時々晴れ。
e0003090_12442671.jpg

奥武山公園内にこんな神社があるって知りませんでした。
e0003090_12442627.jpg

上がってみたら神主さんがご祈祷してくれました。
e0003090_12442743.jpg

スタート地点ではイケメン泡盛倉庫のお兄さん。
長距離経験者らしく、このソムリエスタイルでのぼりを持ったまま、颯爽と走っていました。
e0003090_12442723.jpg

マラソンはねーー、実はMEC食を始めてから、やたらとふくらはぎがつるようになっていて。
心配したとおり、10kmいかないうちから、足がつる。
しかも朝はゆで卵やらチーズやらサラダチキンやらとMEC食だったけど途中でスポーツドリンクやらみかんやら、糖質も取っちゃったことにより精神的罪悪感。

でも、途中の整形外科の前でやられていた、マッサージを、順番並んででもやってもらったら、あら不思議。
元気に走れるようになりました。

なんとかハーフを制限時間内に通過して、その場で休憩・・・
してたら、どんどんマラソンコースは撤収されて、リタイアバスの列ができて。
あぁ、ここで休んだらもうリタイア扱いかと言う感じで、なんだかあっさり諦めてもう罪悪感も忘れて紅芋ソフト満喫♪やっぱり美味しい♪
e0003090_12442866.jpg

このあと、リタイアバスに乗ったとたんに、雨。
結局ほとんど濡れることもなくそれはラッキー。
なんだかMEC食でマラソンを完走できるのか自信がなかったのが、そのままな展開。
このとき、MECを始めて2ヶ月。まだまだ体質が変わる途中の変なタイミングで走ってしまったみたい。
6ヶ月を目処に体質が変わるというのを信じて、今はまだ4ヶ月。
ふくらはぎはつらなくなっている。
来年はもうちょっとまともに、自分の脂肪をエネルギーに変えて走れるかな。
MEC界にはチーズと水だけでハダシでフルを完走しちゃう人や、前夜さんざん呑んでも、当日はゆで卵と水だけで3時間20分台で完走しちゃう人や。
尊敬できるアスリートがたくさん居ます。
まぁ、私の場合練習してないのが一番のネックなんだけどね。
[PR]
# by kenmamaM | 2016-02-28 12:42 | 沖縄旅行記'15.12月NAHAマラソン | Trackback | Comments(0)


鶴@NAHA

12月5日(土)

NAHAマラソン前日に!!那覇で!!鶴がLIVE!!
鶴47改め94都道府県TOUR「Live&Soul」~もう、寂しい想いはさせたくない~@那覇OUT PUT!!

いつもマラソン前後に何かライブないかなーーって探します。
何年に1回かは、とっても当たり年があります。
ファンクラブ入ってるレベルで好きな、直太朗さんとか中孝介くんとか。(孝介のときは、喜んでチケット取ったらマラソンのエントリーができなくて行けないという悲劇になったけど)

それが今年は鶴です!!岡山に来たら必ず行くレベルのバンドです。
だからライブの日程が発表されたときは絶叫!!
初鶴のお友達2人と、同宿のご夫婦と、5人で♪

ワンドリンク付きのライブハウスのライブだから、糖質制限中だけど、「オリオーーン」って呑んじゃいました。

お客さんは沖縄以外から遠征してきている人が多かったみたい。
鶴ファン、アツイね^^

鶴の曲の中では珍しいスローナンバー「桜」。
タイトルだけで名曲っぽいですが、名曲です。
この曲が終わる時、余韻をしっかり楽しんで、音がほんとーーーに無くなるまで誰一人拍手しないのが好き。
岡山でも沖縄でも一緒。そんな鶴ファン大好き。

この日、ライブには行っていないお友達二人と、ライブに行った5人とで、ライブハウス近くの居酒屋さん「離」を20時から予約していました。
ライブは18時から。
普段の鶴なら、アンコールまで含めても2時間くらいだと思ったのに~、のりのり~~で、なんと3時間!!
さすがに20時過ぎた頃から時間が気になってしまい。
ライブに行ってない二人に連絡したら、なんと先にお店に行って呑んでるって。
ナイス!!
3時間でアンコールが終わって。
さぁ、ダッシュで行くか。いやいや、DVD買いたい。。。
一瞬葛藤しましたが、DVD買いました。
グッズ買ったら、メンバーのサイン入りのポスターと、更にこの日はベースの神田先生直筆のイラスト(これもメンバーのサイン入り!!)がもらえたのです。
先に居酒屋に行ってた友達を1時間以上待たせておきながら、めっちゃ幸せ気分だった私。
初鶴だったお友達も楽しんでくれたみたいでよかった。
フルマラソン前日に3時間立ちっぱなしにさせて、ごめんなさい(笑)
このDVD、渋谷でのライブのDVDなんですが。
「この日はアクシデントがあったけど、、」ってボーカルあっつぃが言ってましたが。
旅の最終日、ホテルでDVDプレーヤーを借りて見てたら、ほんとにめっちゃアクシデント。
なんと名曲「桜」の途中で、あっつぃの声が出なくなって半分くらい歌えなくて、ずっとお客さんが歌ってる感じ。
いつもの、曲の最後の余韻も何もあったもんじゃない。
その後あっつぃは、いったんステージから降りて、残った二人でその場をつないで。
結局しばらくして戻ってきて普通に歌い始めましたが。
ボーカルのあっつぃ、ほんとに声がいいんだけど、澄んでいてそれでも野太いという。
なんともいえない声なのです。
今まで見てたなかでも声のコンディションが悪かったことなんてなかったくらい。
だから余計びっくりしたなー。
でも、潔く全部DVDに入れちゃうとこも全部大好き。

・・・と思っていたら、この間の岡山でのライブ。
私は地元の祭りの日でいけなかったんだけど、なんと、あっつぃ途中でまったく歌えなくなって、この日はベースの神田先生とドラムのどんくんが、なんとipadを見ながら歌ったという。
で、後日振り替え公演をするらしい。

あっつぃの声、どうしたんだろう。
ちょっと心配。
でも私としてはいけなかった岡山のライブの振り替え公演があるって、ラッキーなんだけど。

写真はこの日買ったDVDと神田先生のイラスト。

e0003090_10323299.jpg


[PR]
# by kenmamaM | 2016-02-28 10:32 | LIVE♪ | Trackback | Comments(0)


NAHAマラソン前日食べたもの♫

12月5日NAHAマラソンのこと。かけていなかったので、スマホの写真だけで、さくさくっと。着いた日。ランチは「月桃庵」で、てびち食べ放題ランチ♪
e0003090_10215182.jpg

でも、結局この3個しか食べなかったけど。えっ、十分ですか!?
e0003090_10215223.jpg

夜は、「離」で。
e0003090_10215272.jpg

これが食べたかったの。ローストビーフ丼。丼だから下にごはんがあるのがネック。「ごはんいりません」って言えばよかった(笑)
e0003090_10215215.jpg

そしてこちらも名物のツユだくソーメンちゃんぷる~。
e0003090_10215318.jpg


[PR]
# by kenmamaM | 2016-02-28 10:20 | 沖縄旅行記'15.12月NAHAマラソン | Trackback | Comments(0)


MEC食4ヶ月

ちょうど4ヶ月たち、体重は約7kg減。
ムリなく続けられてます。

でも、あと、3-4kg、、、いやできたら5kgは落としたい!
ムリかなー。

今日のランチは。
アボカドとチーズを入れたスクランブルエッグに、カレールゥをかけたもの。
カレールゥの糖質は気にしないことに。

e0003090_16280074.jpg


明日はバレンタインなので、私も食べられる、糖質オフのチョコケーキ。
e0003090_16280068.jpg



[PR]
# by kenmamaM | 2016-02-13 16:23 | Trackback | Comments(0)


かんたんローストビーフ

e0003090_15164441.jpg

すごく簡単なローストビーフのレシピを見つけたら。
グッドタイミングで、スーパーでブロック肉が半額になっていたので♫

覚え書き。

1.ブロック肉にオリーブオイルをまぶして、塩・こしょう。
2.フライパンで全部の面に焼き色をつける。
3.ラップで二重につつんで、レンジで90秒、チーン♫
4.取り出して、アルミホイルで二重に包んで、冷めるまで放置。

できあがり♫


e0003090_15164559.jpg


[PR]
# by kenmamaM | 2015-12-15 15:16 | MEC食 | Trackback | Comments(0)


今日のチーズケーキ

e0003090_16235095.jpg
沖縄4日間で3kg太って帰ってきて。
帰ってきて4日目で2kg減。
3歩すすんで2歩下がる。。。。なのか??

バターが高いので、卵とチーズとラカントだけのチーズケーキ。

覚え書き。

クリームチーズ200g
卵3個。
ラカントS 35g
160℃で湯せんで30分。

卵は黄身と白身に分けて
白身にラカントを入れてハンドミキサーでガーっ。
クリチに黄身を1コづつ混ぜて、そこにメレンゲ投入。

黄身と白身を分ける時点で、ちょっと面倒。
やっぱりボウル1つでできるのが楽チンかな。

[PR]
# by kenmamaM | 2015-12-12 16:23 | MEC食 | Trackback | Comments(0)


MEC的なスイーツ

MEC食ダイエットを始めて、1ヶ月半。6kg減。
バンザーイ!!でも目標の10kgにはほど遠い。。
けっこうストイックにやってるのですが、家族の誕生日×2回は、みんなでケーキを食べてしまいました。
白米は食べなくてもガマンできるし、麺類は歯をくいしばってガマンしてますが、スイーツだけはガマンできずに、しょっちゅう手作りしています。
あとは、シャトレーゼの糖質オフアイスにお世話になってます^^

チーズケーキレシピ覚え書き。
卵3個
クリームチーズ200g
無塩バター100g
エリスリトール30g(まだまだ甘いものを欲してるので40gで)
ハンドミキサーで全部まぜて200℃のオーブンで25分(うちのオーブンでは23分でOK)
e0003090_14381121.jpg

チョコレートケーキレシピ覚え書き。
卵3個
クリームチーズ120g
無塩バター120g
アーモンドプードル40g
純ココア40g
エリスリトール40g (ラカントSを30gで代用したらビターすぎたので、次回は40gに♪)
ハンドミキサーでしっかり混ぜて、お湯を張った鉄板で蒸し焼き、170℃で25分。
焼けたら蓋をしてオーブンの中で放置。

ふた付きのシリコンスチーマーがおすすめらしいですが、ないので、普通のケーキ型にアルミ箔で蓋をしました。超しっとり、濃厚~~!!
e0003090_14381149.jpg



[PR]
# by kenmamaM | 2015-11-29 14:37 | MEC食 | Trackback | Comments(8)

    

いちばん大事なkenのこと、そしてママの大好きなコト・ 大事にしたいコト ちなみにkenは12歳になりました♪
by kenmamaM
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
カテゴリ
以前の記事
最新のコメント
ごぶざたしております。以..
by sora-haruka at 22:25
かんころさん。 結局何..
by kenmamaM at 19:40
kenちゃん、高校生です..
by かんころ at 20:04
さんしさん。 有難うご..
by kenmamaM at 20:32
祝 高校入学!!(^-^..
by さんし at 10:20
baabaさん。 あり..
by kenmamaM at 10:11
走るうみがめさん。 あ..
by kenmamaM at 10:08
ゆみちゃん。 ありがと..
by kenmamaM at 10:07
ken ママさん 久々..
by baaba at 21:38
kenママさんの新しいラ..
by 走るうみがめ at 20:47
お気に入りブログ
リンク
検索
最新のトラックバック
ビギン20周年記念 まだ..
from たまりんの気ままなPC日記
アブラとサトウのカタマリ。
from こまこ☆いったりきたり
魚づくし
from Lush Life
のりピーこと酒井法子 バ..
from のりピーこと酒井法子 バキバ..
GOEMON
from kurashikikomac..
宮古・伊良部旅行 2.伊..
from こまこ☆いったりきたり
洋食工房 パパの台所
from kurashikikomac..
直島パワー
from Lush Life
2008 沖縄旅レポ 「..
from ことのは
「像の背中」
from ニュースの噂と真実を斬る!
ブログパーツ
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧